Lassen Sie sich einfach mal fallen

Wohlklingende Töne beruhigen unsere Nerven. Hier können Sie 15 Minuten einem Mantralauschen. Pure Stimmen, die keiner weiteren Ergänzung bedürfen. Dazu gibt es einen Videozusammenschnit mit Bildern aus Schottland, genauer gesagt vom Firth of Clyde. Firth bedeutet soviel wie “Fjord”. Ich wünsche gute Entspannung! PS: Demnächst gibt es hier einen Download dieser wohltuenden Klänge als mp3…

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Achtung Sommerbaustelle

Sie kennen das bestimmt: “Irgendwas ist immer!” In diesem Fall muss ich verkünden, dass es, für eine Weile, hier auf der Webseite Umbauarbeiten gibt. Das bedeutet: Einige Links werden nicht funktionieren und Webformulare sind nicht “scharf”. Wenn es Fragen, Downloadwünsche oder ähnliche interaktive Nachfragen gibt, bitte die Chatbox unten in der rechten Ecke benutzen. Natürlich…

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Alles Gute für 2017

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Ein kleiner Richtungswechsel in meinem Angebot

Im Leben eines Coaches sind die vielfältige Themen der Klienten nichts ungewöhnlich. Nichts menschliches ist fremd nach so vielen Jahren in der Praxis. Am Ende laufen viele Probleme meiner Klienten auf grundsätzliche menschliche Bedürfnisse hinaus. Manchmal habe ich das Gefühl, wir treffen uns immer wieder an der gleichen (Bau-) Stelle. Das liegt daran, dass wir…

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Wann Therapie und wann Coaching?

Manchen Leute geht das Thema Stress ziemlich auf die Nerven und das im doppelten Sinn. An allen Ecken und Enden ist davon zu hören und an guten Ratschlägen wird nicht gespart. Eine alte Marketingregel besagt, da wo viel Angebot ist, ist auch eine entsprechende Nachfrage. Oder ist es umgekehrt? Als Coach im Bereich “Stressmanagement” ist…

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Sommer, Sonne & Nordseestrand

Eine entspannte Woche wünsche ich allen! Hier auf dem Laufenden bleiben: facebook.com

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Persönliche Hilfe vom Dalai Lama

Der Dalei Lama wird als weiser und vor allem als ausgeglichener Mensch verehrt. Zumindest die Ausgeglicheheit ist in unseren Breitengraden ein vielreflextiertes Ziel. Ich erlebe mit meinen Klienten oft die Situation, das gerade die Orientierung, welche Emotionen die aktuelle Lage beeinflussen, fehlt. Da werden allerlei Umstände zitiert und Vermutungen angestellt. Fest steht: Wir sind und…

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Der StressFrei Podcast ist online

Mein Podcast ist ab sofort hier erreichbar. Er richtet sich in erster Linie an neu diagnostizierte Diabetiker Typ 2, die stressfreier in ihr Diabetikerleben starten wollen. Etliche Themen werden aber auch für Nichtdiabetiker interessant sein, da es hauptsächlich um eine gesunde und stressfreie Lebenweise geht. Es gibt so viele gute Vorsätze und irgendwie wissen wir…

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Interview zum Thema Burnout Syndrom

Heute ein Hinweis auf einen neuen Beitrag auf meinem Diabetes-Blog. Burnout ist in aller Munde und ist auch ein bisschen als Modewort verkommen. Das Burnout Syndrom trfft mehr Menschen als vermutet. Die Dunkelziffer ist hoch. Nicht nur weil sich viele Menschen nicht bewusst sind, dass sie an ihrer persönlichen Belastungsgrenze angekommen sind. Viele verschweigen auch…

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Ostergeschenke: Kostenfreie E-Books

Es ist (wieder) Ostern und da gibt es von mir wieder kostenfreie E-Books: Passend zur Kurseröffnung gibt es das funkelnagelneue Begleitbuch bei amazon vom 25. bis 27.März (Freitag bis Sonntag) kostenlos: http://tinyurl.com/zyme3g3           Für alle Nichtdiabetiker gibt es meinen Klassiker und amazon #1 Bestseller “Wegfinder zur Entspannung” letztmalig kostenlos auf amazon…

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Stressfrei ins Diabetikerleben starten – Das Mentaltraining für Diabetiker Typ 2

. Mentaltraining für Diabetiker Typ 2? Das haben Sie noch nie gehört? Als Diabetikerin Typ 2 weiß ich, wie schwierig und überwältigend die neue Situation sein kann. Die Informationsflut zum Thema Diabetes Typ 2 ist so groß! Allein auf amazon gibt es kanpp 900 Buchtitel zum Thema Diabetes. Da muss man sich als Diabetes-Neueinsteiger erstmal…

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5 Gründe um optimistisch zu bleiben oder zu werden

Da gibt es jede Menge Sprüche über das Glücklichwerden und positives Denken, zum Beispiel: "Wenn das Leben dir Zitronen beschert, dann mach Limonade daraus" oder " Manche verfolgt das Glück gnadenlos and andere verursachen es" Ja, Optimismus ist ein ziemlich starkes Lebensmittel, wenn es täglich genossen wird. Gleichgültig welche ungünstigen Umstände oder gar persönliche Rückschläge…

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Eine zusätzliche Chance dieses Jahr!

Für alle regelmäßigen Leser des Blogs und alle Besucher: Denke Sie daran, dass 2016 ein Schaltjahr ist. Das bedeutet, es gibt einen Tag mehr in diesem Jahr, nämlich den 29.Februar. Auch für diesen zusätzlichen Tag, wünsche ich maximale Nervenstärke, Gesundheit und Spass.

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Alle Jahre wieder

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Hinter den Kulissen

 …wird fleißig gearbeitet. Leider muss ich den Starttermin nochmals wegen dem Datenschutzproblem mit SmartMember (in den USA cloudbasierten “Software-as-a-Service”) verschieben.  Das liegt nicht so sehr an mir, als an den äußeren Umständen. Die Verbraucherschutzvorschriften in Europa und speziell in Deutschland machen einem das Leben nicht leicht. Manchem Mitbewerber im Onlinegeschäft ist das alles ganz wurscht.…

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Diabetiker Typ 2 für Betatest gesucht

Es gibt jährlich rasante Zuwachsraten: Diabetes Mellitus Typ 2 ist auf dem Vormarsch. Für viele Menschen ist diese Diagnose völlig überraschend. Was folgt, ist eine Flut von Informationen und die Notwendigkeit sich neu zu orientieren. Das fällt nicht allen Betroffenen leicht. Die erforderlichen Veränderungen vorzunehmen ist noch schwieriger, weil nur ca. 3 bis 5 %…

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7 überlebenswichtige Tipps

für neu diagnostizierte Diabetiker Typ 2 können Sie sich hier abholen: (Klicken Sie auf das Bild) Oder helfen Sie jetzt Anderen und leiten Sie einfach den Link weiter an Freunde, Bekannte und Kollegen. . Diagnose “Diabetes Mellitus Typ 2” Diabetes Melltus Typ 2 ist keine Stoffwechselkrankheit, die mit einem lauten Knall und von heute auf…

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Fragen Sie Ihre Oma

oder Dr. Jochen Gartz, was Wasserstoffperoxid so alles leisten kann. Es ist immer interessant, wenn solche bewährten und vor allem kostengünstige Hilfsmittel wieder aus der Versenkung auftauchen. Das video zeigt ein Interview mit Dr. Gartz (Aufzeichnung WeltimWandel.tv vom Februar 2015).    Hier gibt es das Buch  Wasserstoffperoxid: Das vergessene Heilmittel  von Dr. Jochen Gartz.

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Meer gucken und entspannen

Oft bedarfs es keiner großen Anstregungen, um ein bisschen zu entspannen. Frische Luft, Sonnenschein und ein fast menschenleerer Strand an der englischen Nordseeküste reichen da vollkommen aus. Leider ist die Aufnahme nicht in HD, aber ich konnte nicht widerstehen. Ich werde das nächste Mal mit besserer Ausrüstung unterwegs sein. Versprochen 🙂

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amazon’s Bestsellerliste Karfreitag

Wie schön, dass es doch noch willige Kämpfer gegen den inneren Schweinehund gibt. Genauer gesagt 590, so der Stand heute Nachmittag (Karfreitag). Nebenbei lässt sich auch der “Wegfinder zur Entspannung” wieder in der Bestsellerliste blicken und zwar ganz oben. Noch ist Zeit sich jeweils ein Exemplar kostenfrei zu sichern. . . Den “Wegfinder zur Entspannung”…

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