Achtung Sommerbaustelle

Sie kennen das bestimmt: “Irgendwas ist immer!” In diesem Fall muss ich verkünden, dass es, für eine Weile, hier auf der Webseite Umbauarbeiten gibt. Das bedeutet: Einige Links werden nicht funktionieren und Webformulare sind nicht “scharf”. Wenn es Fragen, Downloadwünsche oder ähnliche interaktive Nachfragen gibt, bitte die Chatbox unten in der rechten Ecke benutzen. Natürlich…

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Alles Gute für 2017

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Ein kleiner Richtungswechsel in meinem Angebot

Im Leben eines Coaches sind die vielfältige Themen der Klienten nichts ungewöhnlich. Nichts menschliches ist fremd nach so vielen Jahren in der Praxis. Am Ende laufen viele Probleme meiner Klienten auf grundsätzliche menschliche Bedürfnisse hinaus. Manchmal habe ich das Gefühl, wir treffen uns immer wieder an der gleichen (Bau-) Stelle. Das liegt daran, dass wir…

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Wann Therapie und wann Coaching?

Manchen Leute geht das Thema Stress ziemlich auf die Nerven und das im doppelten Sinn. An allen Ecken und Enden ist davon zu hören und an guten Ratschlägen wird nicht gespart. Eine alte Marketingregel besagt, da wo viel Angebot ist, ist auch eine entsprechende Nachfrage. Oder ist es umgekehrt? Als Coach im Bereich “Stressmanagement” ist…

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Persönliche Hilfe vom Dalai Lama

Der Dalei Lama wird als weiser und vor allem als ausgeglichener Mensch verehrt. Zumindest die Ausgeglicheheit ist in unseren Breitengraden ein vielreflextiertes Ziel. Ich erlebe mit meinen Klienten oft die Situation, das gerade die Orientierung, welche Emotionen die aktuelle Lage beeinflussen, fehlt. Da werden allerlei Umstände zitiert und Vermutungen angestellt. Fest steht: Wir sind und…

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Der StressFrei Podcast ist online

Mein Podcast ist ab sofort hier erreichbar. Er richtet sich in erster Linie an neu diagnostizierte Diabetiker Typ 2, die stressfreier in ihr Diabetikerleben starten wollen. Etliche Themen werden aber auch für Nichtdiabetiker interessant sein, da es hauptsächlich um eine gesunde und stressfreie Lebenweise geht. Es gibt so viele gute Vorsätze und irgendwie wissen wir…

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Interview zum Thema Burnout Syndrom

Heute ein Hinweis auf einen neuen Beitrag auf meinem Diabetes-Blog. Burnout ist in aller Munde und ist auch ein bisschen als Modewort verkommen. Das Burnout Syndrom trfft mehr Menschen als vermutet. Die Dunkelziffer ist hoch. Nicht nur weil sich viele Menschen nicht bewusst sind, dass sie an ihrer persönlichen Belastungsgrenze angekommen sind. Viele verschweigen auch…

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Ostergeschenke: Kostenfreie E-Books

Es ist (wieder) Ostern und da gibt es von mir wieder kostenfreie E-Books: Passend zur Kurseröffnung gibt es das funkelnagelneue Begleitbuch bei amazon vom 25. bis 27.März (Freitag bis Sonntag) kostenlos: http://tinyurl.com/zyme3g3           Für alle Nichtdiabetiker gibt es meinen Klassiker und amazon #1 Bestseller “Wegfinder zur Entspannung” letztmalig kostenlos auf amazon…

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Stressfrei ins Diabetikerleben starten – Das Mentaltraining für Diabetiker Typ 2

. Mentaltraining für Diabetiker Typ 2? Das haben Sie noch nie gehört? Als Diabetikerin Typ 2 weiß ich, wie schwierig und überwältigend die neue Situation sein kann. Die Informationsflut zum Thema Diabetes Typ 2 ist so groß! Allein auf amazon gibt es kanpp 900 Buchtitel zum Thema Diabetes. Da muss man sich als Diabetes-Neueinsteiger erstmal…

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Eine zusätzliche Chance dieses Jahr!

Für alle regelmäßigen Leser des Blogs und alle Besucher: Denke Sie daran, dass 2016 ein Schaltjahr ist. Das bedeutet, es gibt einen Tag mehr in diesem Jahr, nämlich den 29.Februar. Auch für diesen zusätzlichen Tag, wünsche ich maximale Nervenstärke, Gesundheit und Spass.

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Alle Jahre wieder

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Hinter den Kulissen

 …wird fleißig gearbeitet. Leider muss ich den Starttermin nochmals wegen dem Datenschutzproblem mit SmartMember (in den USA cloudbasierten “Software-as-a-Service”) verschieben.  Das liegt nicht so sehr an mir, als an den äußeren Umständen. Die Verbraucherschutzvorschriften in Europa und speziell in Deutschland machen einem das Leben nicht leicht. Manchem Mitbewerber im Onlinegeschäft ist das alles ganz wurscht.…

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amazon’s Bestsellerliste Karfreitag

Wie schön, dass es doch noch willige Kämpfer gegen den inneren Schweinehund gibt. Genauer gesagt 590, so der Stand heute Nachmittag (Karfreitag). Nebenbei lässt sich auch der “Wegfinder zur Entspannung” wieder in der Bestsellerliste blicken und zwar ganz oben. Noch ist Zeit sich jeweils ein Exemplar kostenfrei zu sichern. . . Den “Wegfinder zur Entspannung”…

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Mein gefährlichstes* Ostergeschenk für meine LeserInnen

Ostergeschenk Nummer 2 gibt es heute bis zum Sonntag, den 5.April 2015, kostenfrei als Kindle E-Book.  *Aber Vorsicht! Das Buch könnte Ihr Leben auf den Kopf stellen und Sie außerordentlich erfolgreich machen. Auch als Ostergeschenk für Freunde und Familie bestens geeignet und hier abholbar. . Ich bleibe dabei: Fröhliche Ostern für Sie und Ihre Lieben!

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Frohe Ostern und die Überraschung Nr. 1 für meine LeserInnen

Als Ostergeschenk Nummer 1 gibt es meinen Bestseller “Wegfinder zur Entspannung” (E-Book) vom 2. bis 4 .April 2015 auf amazon.de kostenfrei. Nein, das ist kein Aprilscherz! Also kein unnötiges Suchen im Sturm oder Regen. Ganz gemütlich hier reinklicken und gleichzeitig Geld sparen. . So stressfrei kann ein Ostergeschenk sein.

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Gibt es schlechte Zukunftsaussichten für Sie?

Was halten Sie von Schwarzmalerei? So nannte man das früher, wenn ohne jeglichen Optimismus Dinge und Zustände betrachtet wurden. Zukunftsforschung ist ein Spekulationsgebiet und bietet ausreichend Platz für Schwarzmalerei. Trendforscher versuchen Vorhersagen zu treffen. Liegen sie mit ihren Vermutugnen richtig bedeutet das viel Gewinn, sprich Geld und Macht. Liegen sie falsch, dann kann das in…

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Was kümmert mich die Welt?

Andreas Kümmert Egoist oder Held? Ein Mann steht auf einer Bühne und singt ein Lied. Er kann das so gut, dass ihm viele Menschen ihre Stimme geben und er einen Wettbewerb gewinnt. Als Gewinner lehnt er den Preis ab und enttäuscht so viele Menschen, die ihn als Gewinner gekürt haben. Im Nachhinein kommt die Frage…

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Das neue Buch vom Stressbefreiungscoach

Rechtzeitig zum “Saisonende” der guten Vorsätze, erscheint das neue Buch vom Stressbefreiungscoach Heike Noack.  . Warum zum “Saisonende”? Nach sieben Wochen, gerechnet seit dem beliebten Neujahrstermin, haben die meisten guten Vorsätze ihren endgültigen Platz gefunden: In der Ablage. Übriggeblieben ist ein mehr oder weniger schlechtes Gewissen, Frustration und der verlorene Glaube an sich selbst. Für…

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Rezepte zur Entspannung gesucht

Ab diesem Jahr werden neue Beiträge aus der Praxis zum Thema Stressabbau im Blog veröffentlicht. “Rezepte zur Entspannung” nenne ich das. Jedes Rezept soll zeigen, wie unterschiedlich und effektiv Stressabbau funktioniert. Welchen persönlichen Wert die Aktivität hat. Einfach mal schauen, was die Nachbarn so treiben. Neugierig sind wir doch alle, oder? Wer Interesse hat, sein…

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Da kommt was auf Sie zu

Es kommt was auf Sie zu! Nämlich mein neues Coaching-Programm, das aus meiner täglichen Praxis mit meinen Klienten heraus entstanden ist. Was ist das? Für was steht das? Mindset ist ein Wort, das man mit “geistige Haltung” übersetzen kann. Ein Booster ist ein Zusatzantrieb zum Beispiel für Raketen. Für was eine Rakete diesen Zusatzantrieb braucht…

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