Meer gucken und entspannen

Oft bedarfs es keiner großen Anstregungen, um ein bisschen zu entspannen. Frische Luft, Sonnenschein und ein fast menschenleerer Strand an der englischen Nordseeküste reichen da vollkommen aus. Leider ist die Aufnahme nicht in HD, aber ich konnte nicht widerstehen. Ich werde das nächste Mal mit besserer Ausrüstung unterwegs sein. Versprochen 🙂

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Frohe Ostern und die Überraschung Nr. 1 für meine LeserInnen

Als Ostergeschenk Nummer 1 gibt es meinen Bestseller “Wegfinder zur Entspannung” (E-Book) vom 2. bis 4 .April 2015 auf amazon.de kostenfrei. Nein, das ist kein Aprilscherz! Also kein unnötiges Suchen im Sturm oder Regen. Ganz gemütlich hier reinklicken und gleichzeitig Geld sparen. . So stressfrei kann ein Ostergeschenk sein.

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Schulstress abbauen – Ein Ratgeber für Eltern

Schulstress abbauen – ein Ratgeber für Eltern Ich habe mein Schulstress-Video etwas runderneuert und hoffe auf zahlreiche Zuschauer [icon color=”#2709d7″ size=”16px” target=”_blank” name=”awesome-thumbs-up”]. Hier gehts zum neuen Video auf [icon color=”#342fee” size=”16px” target=”_blank” name=”awesome-eye-open”] Youtube  

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Ein wenig Video-Promotion muss sein

Sie wollen sich bewusst entspannen und wissen (noch) nicht wie? Stressfaktor Nummer 1 ist Zeitmangel. Wie wollen Sie sich entspannen, wenn Sie eh schon unter Zeitnot leiden? . . .Die regelmäßige Überforderung führt zur Überlastung. Diese Überlastung ist spürbar, wenn sich erste Stresssymptome einstellen: – Schlafstörungen – Muskelverspannung – Müdigkeit – offensichtlich unbegründete Ängste –…

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Frühlingsdiät mal anders

Die Wetterdienste nennen es „Märzwinter“, was da gerade vor unseren Türen abläuft. Ostereiersuchen im Schnee kann neue Impulse für das Dekorieren der Eier geben oder einfach nur Arbeit sparen. Es ist auch Zeit, an die aktuelle Frühjahrdiät zu denken. Der Winterspeck muss weg. Dieses Jahr kann man sich mehr Zeit dafür lassen, weil ja der…

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