Meer gucken und entspannen

Oft bedarfs es keiner großen Anstregungen, um ein bisschen zu entspannen. Frische Luft, Sonnenschein und ein fast menschenleerer Strand an der englischen Nordseeküste reichen da vollkommen aus. Leider ist die Aufnahme nicht in HD, aber ich konnte nicht widerstehen....

Ein wenig Video-Promotion muss sein

Sie wollen sich bewusst entspannen und wissen (noch) nicht wie? Stressfaktor Nummer 1 ist Zeitmangel. Wie wollen Sie sich entspannen, wenn Sie eh schon unter Zeitnot leiden? . . .Die regelmäßige Überforderung führt zur Überlastung. Diese Überlastung ist spürbar, wenn...

Frühlingsdiät mal anders

Die Wetterdienste nennen es „Märzwinter“, was da gerade vor unseren Türen abläuft. Ostereiersuchen im Schnee kann neue Impulse für das Dekorieren der Eier geben oder einfach nur Arbeit sparen. Es ist auch Zeit, an die aktuelle Frühjahrdiät zu denken. Der Winterspeck...